こんにちは　いろは整堂です

ストレスや緊張により　心臓が締め付けられる経験　誰しもあると思います

でも　ストレスに強い弱いには個人差ありますよね　この違いはどこにあるのか？

生まれつきと答える方いると思いますが　それだけではありません

では　ストレス耐性はどこできまるのか？　その一つが胃です

ストレスを感じると　心臓が痛くなる意外に　『胃がキリキリする』というの聞いたことありませんか？

心臓が痛く感じるのは胃の痛みが　自律神経の関係上胃に近い臓器の心臓も感じてしまうからなのです

つまりストレスに弱い人は胃が弱っていて　これを改善すると

ストレスや緊張にも強くなるんです

では　胃が弱くなる原因はなにか？　

その一つは　以外にも　食事中に水やお茶を飲むことなんです

食べながら飲み物を飲んでしまうと　唾液が十分に働かず胃での消化も不十分になり

胃はもちろん　腸も荒れて弱ってしまうんです

食事中はよく噛む事を意識し　飲み物は最後に飲むようにしましょう

あなたの健康に　いろは整堂