こんにちは　いろは整堂　です

自立神経のみだれが　身体に影響する　

と　聞く方多いと思います

特に季節の変わり目は　みだれやすいと聞きますね

皆さんの中にも　うなずいてる方　いらっしゃるのでは？

そんな　あなたに　簡単にできる　セルフケア　的な事をご紹介

やる事は一つ　頭の頂点を　グゥーーーと押して　ポンっ　と離す

これだけです　簡単です

この位置は　百会という　よく用いられるなツボになります

この百会は　人間の煙突　とも言われ　身体のうちにこもった物を出す　と言われてます

なので　なんか最近　頭がもやもや　イライラしちゃうなって方

この　百会　というツボ

少しでもよいので　ゆっくり落ち着いて　押して　ポン

してみてください　　

イイ　一日に変わる　かもしれません