おはようございます！

肩が上がらない、痛い…
そんな時「四十肩、五十肩かな？」と思っていませんか？
実はその痛み、四十肩・五十肩ではないケースも少なくありません。

■ 四十肩・五十肩だと思っていたら違ったケース

肩の痛みにはいくつか種類があり、例えば

・筋肉の緊張（肩こりの悪化）
・首からくる痛み
・姿勢の崩れによる負担

などが原因の場合もあります。
この場合、いわゆる四十肩・五十肩とは違い、
原因に合わせたケアが必要になります。

■ 見分けのヒント

こんな場合は要注意です👇

・肩だけでなく首もつらい
・長時間のスマホやデスクワーク後に悪化する
・動かせるけど痛い（完全に上がらないわけではない）

こういったケースは、四十肩・五十肩以外の可能性も考えられます。

■ 間違った対処で悪化することも

「とりあえずストレッチ」
「無理に動かす」
これが逆に

👉 痛みを強くする
👉 回復を遅らせる

原因になることもあります。

■ 大切なのは“正しい見極め”

肩の痛みは見た目が似ていても、
原因によって対処法が大きく変わります。
だからこそ

👉 自己判断せず
👉 早めに状態をチェックする

ことが大切です。

1番確実なのは病院に行くことです！

「四十肩・五十肩だと思っていたら違った」
というケースは実際によくあります。
出雲・平田・斐川で肩の痛みにお悩みの方、
その痛み、本当に四十肩かどうか一度見直してみませんか？