おはようございます！

「なかなか良くならない腰痛」

実は日常の習慣で悪化している可能性があります。

■ やりがちなNG習慣

・長時間の座りっぱなし
👉 腰に負担が集中

・猫背や前かがみ姿勢
👉 腰へのストレス増加

・急に体を動かす
👉 ぎっくり腰の原因に

・痛いところを強く揉む
👉 逆に悪化することも

■ なぜ改善しないのか

これらが続くと
👉 腰だけケアしても追いつかない状態になります

■ 改善のポイント

・こまめに姿勢をリセット
・長時間同じ姿勢を避ける
・無理な動きをしない

👉 全身のバランスを整えることが重要です

■ 出雲・平田・斐川で整体をお探しの方へ

当店では原因を見極め
👉 戻らない体づくりをサポートしています
つらい腰痛はお気軽にご相談ください

腰痛が悪化する原因は
👉 日常の習慣にあります

まずはご相談ください。