花粉・黄砂と眼精疲労の関係

花粉や黄砂が増える時期は、目のかゆみ・乾燥・充血が起こりやすく、まばたきが減って 眼精疲労が悪化します。
さらに目を細めるクセが首肩の緊張を生み、肩こり・頭痛にもつながります。

整体でできること

・目の周り・頭の筋肉をゆるめてピント調整を改善

・首肩の血流を良くして目の負担を軽減

・呼吸を整え、自律神経の乱れを調整

まとめ

花粉・黄砂の時期は目だけでなく全身が疲れやすい季節。

「目が重い・頭痛が増えた」と感じたら、悪化する前に早めのケアがおすすめです

整体コースと組み合わせる事で首肩のコリにもアプローチでき、より効果が実感されます。