おはようございます！

仕事や家事で首や肩がこる、背中が痛い等のお悩みを持たれる方は多いです。
そんな方には肩甲骨はがしがおすすめです！
肩甲骨はがしには肩こり解消だけでなく、他にも色々なメリットがあります。

・肩こり、首こり解消
・姿勢改善
・バストUP
・血流改善
・四十肩や五十肩(肩関節周囲炎)予防

肩こり、首こりの解消は当然です。
肩甲骨周りの緊張を取ることで首や肩の筋肉も和らぎます。

肩甲骨はがしの際、小胸筋と大胸筋を緩めます。
その結果、猫背の改善に繋がります。
また、大胸筋や小胸筋を解すことで血流がよくなり、胸のハリがよくなります。
その結果、垂れにくくなります。
猫背を改善することでも垂れ下がるのを予防できます。

また、肩甲骨が柔らかくなることで可動域が広がり、肩関節周囲炎の予防に繋がります。

このように肩甲骨はがしは多くのメリットがあります。
ここ数年で流行ってきた肩甲骨はがしを体験してみてください！