毎年、この寒い季節になると靴下履いたまま寝てないですか❓(๑• . •๑)❓

こんばんは
スタッフの松井です(*ˊᵕˋ*)

寝る時に靴下、手放せなくなっていませんか❓
冷えは身体にとって大敵なので身体を冷やさない事はとっても大切になります

ですが、夜寝る時は靴下を履かない事をオススメします
なぜかというと、人には、自然治癒力というものがあるので、風邪をひいても、元気に復活したり、ケガをしても治りますよね❓それは、自然治癒力があるからなんです(*^^*)

冷えも同じで身体が冷えると脳が、冷えてるから温めて〜という指令をだしてくれて、冷えてる所を温めようと頑張ってくれます(*^^*)
ですが、靴下を履き外から温めると、脳も賢いので、あたためめなくても大丈夫だからと、さぼってしまいます
そうすると、
冷える→靴下はく→脳サボる→さらに冷える→靴下重ねばき→脳サボると、負の連鎖になってしまいます

冷えが酷くてなかなか寝付けない方は、しっかり湯船につかり、身体の芯からあたためる事をオススメいたします✨

それでも、すぐ冷えてしまう方は、骨盤のゆがみから冷えが起きている可能性も考えられるのでお気軽に、一度ご相談下さいませ(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈⋆)