人の脊椎（背骨）は自然にＳ字に湾曲しています。
この自然な湾曲が何らかの原因で崩れると肩こりや腰痛を引き起こします。
ストレートネックは頸椎（首の骨）の湾曲がまっすぐになった状態です。
正常な姿勢とストレートネックを写真で見比べてみて下さい。
長時間のスマートフォンの使用や仕事での長時間パソコンのデスクワークなどもストレートネックの原因と言われてます。男女の差また個人差はありますが、だいたい人の頭の重さは５キログラムあると言われています。その５キロの重さの負担が首の付け根にかかり肩こり、背中、腰などのコリや痛みが発生します。
対処法
1・スマホを長時間使用しない。
2・パソコンのデスクワークの際猫背にならない。
3・時々姿勢を変えたりしておなじ姿勢をとらない。
4・１日一回は自分の姿勢を鏡でチェックする。
5・前後左右に首を動かしたり回したりストレッチを時々行う。
良い姿勢が健康の秘訣だと思います良い姿勢を心がけ毎日楽しく過ごしましょう。