簡単なリラックス方法としてツボ押しがあります。今回は合谷（ごうこく）のツボ押しを紹介します。
緊張やストレスを感じる・疲れが溜まっているとき・に合谷のツボ押しは有効です。
写真を見て位置の確認をしてください。押し方ですが、反対の手の親指または１００円ショッピングなどで購入できるツボ押しの棒で合谷のツボを押します。あまり力は入れず気持ち良い程度の力で押してください。回数は１０回３セット位。
簡単ですので試してみてください。