Ｏ脚とは両足のくるぶしをくっつけて立った時、太ももや両膝、ふくらはぎの間に隙間ができるとＯ脚とされます。
Ｏ脚は太ももやふくらはぎの筋肉の発達することで起こり、猫背の人に多いようです。猫背の人は、かかとに重心がかかり蟹股になり結果Ｏ脚になるようです。
Ｏ脚になると見た目が悪いことはもちろんですが、膝痛や腰痛になりやすくなりまた老廃物や水分の排出が滞りやすくなり脚が太くなるようです。
またＸ脚と同様に歩き方にも注意が必要です。自然に立った時つま先が床に付かないような立ち方をしている人は歩行時にもつま先でける動作ができてない可能性があるため歩行が不安定になりＯ脚になる可能性があります。
予防として立ち方、歩き方に注意しましよう。また猫背にならない様に気を付ける。円背（猫背）で紹介したエクササイズをする。
簡単なエクササイズとして正座も効果がある様です（時間は１分程度）。ポイントは写真参照。