X脚・O脚2(O脚)
カイロプラクティック弥山

かかとにお尻をのせる

横向き 背筋を伸ばす
O脚とは両足のくるぶしをくっつけて立った時、太ももや両膝、ふくらはぎの間に隙間ができるとO脚とされます。
O脚は太ももやふくらはぎの筋肉の発達することで起こり、猫背の人に多いようです。猫背の人は、かかとに重心がかかり蟹股になり結果O脚になるようです。
O脚になると見た目が悪いことはもちろんですが、膝痛や腰痛になりやすくなりまた老廃物や水分の排出が滞りやすくなり脚が太くなるようです。
またX脚と同様に歩き方にも注意が必要です。自然に立った時つま先が床に付かないような立ち方をしている人は歩行時にもつま先でける動作ができてない可能性があるため歩行が不安定になりO脚になる可能性があります。
予防として立ち方、歩き方に注意しましよう。また猫背にならない様に気を付ける。円背(猫背)で紹介したエクササイズをする。
簡単なエクササイズとして正座も効果がある様です(時間は1分程度)。ポイントは写真参照。
- 08:00〜18:00
詳細
- 日曜日 定休日
- 月曜日 08:00~18:00
- 火曜日 08:00~18:00
- 水曜日 08:00~20:00
- 木曜日 08:00~20:00
- 金曜日 08:00~18:00
- 土曜日 08:00~17:00
営業日以外・時間外の施術(来店)を希望の方も気軽に相談ください。
基本情報
| 名称 | カイロプラクティック弥山 |
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| フリガナ | カイロプラクティックミセン |
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| 住所 | 693-0005 出雲市天神町868-3 |
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| アクセス | ホテルリッチガーデンより北へ120m 天神団地入口バス停より北へ50m |
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| 電話番号 | 090-4890-4621 |
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| 営業時間 | - 日曜日
- 定休日
- 月曜日
- 08:00~18:00
- 火曜日
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- 水曜日
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- 木曜日
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- 金曜日
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- 土曜日
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営業日以外・時間外の施術(来店)を希望の方も気軽に相談ください。
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| 駐車場 | あり
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| 開業日 | 2021年12月3日 |
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| 関連ページ | Facebook
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| こだわり | |
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