なんとなくの不調、実は「骨盤底筋」が関係していることも


「なんだか疲れやすい」
「気分が安定しない」
「冷えやだるさが続く」

そんな“なんとなくの不調”は、ホルモンバランスだけでなく、骨盤や骨盤底筋の状態が関係していることもあります。

骨盤の中には子宮や卵巣など、女性にとって大切な臓器があります。

その土台となる骨盤底筋が弱くなったり硬くなることで、
* 骨盤内の血流低下
* 自律神経の乱れ
* 子宮・卵巣まわりの環境低下
につながることがあります。

女性ホルモンは卵巣だけでなく、視床下部や下垂体など全身と連携しながら働いています。

だからこそ、身体全体の巡りや環境を整えることが大切。
骨盤底筋から整えることで、
* 血流が促される
* 自律神経が整いやすくなる
* 女性特有の不調が軽減しやすくなる
ことも期待できます。

なんとなくの不調を我慢する前に、
まずは「女性の土台」から整えてみませんか？


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5人の出産を経験し、
身体を酷使し続けながら
現在50代・更年期真っ只中の私だからこそ、
女性の身体の変化や悩みに寄り添いながら
お伝えできることがあります。

ひとりで我慢せず、
まずはご自身の身体と
向き合うきっかけにしてみてくださいね。

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