秋は、朝晩は気温が下がって

眠りに適した環境が整いやすいと言われていますが

40代50代女性、

いわゆる更年期世代・ゆらぎ世代になると

「寝つきが悪い」

「夜中に目が覚める」といったお悩みをもつ方が少なくないです。

そんな睡眠のお悩みに関係があるのが

ホルモンバランスの変化やストレス、運動不足。

夜中に目が覚めて、時計を見て

「まだ2時じゃん😤」

「今、4時なの？２時間しか経ってないじゃない」

はぁ～とため息をつく日が増えていませんか？

仕事のこと、家族のこと、

あれこれ考え事が多くて頭が休まらない

そんなことありませんか？

私もなかなか寝つけない日や

夜中に２回３回と目が覚めることもあります

たいてい、あぁでもない、こうでもないと

考えがまとまらない日や

家族や周囲の人との関わりでモヤモヤしてる日が多いですね

そんなときに

「何も考えない、無になる時間」って

やっぱり大切だなぁと思うわけです。

好きなアロマをアロマストーンに垂らして

ベッドサイドに置いて

布団に入ったら深呼吸をしてみるのもいいですよ。

そして

当サロンの新感覚ヘッドリラクゼーション

深眠タッチセラピー®もおすすめです。

お客様からは

「気づけばぐっすり、途中自分のいびきで目が覚めたけど、また眠ってました」

「久しぶりにゆっくり、リラックスできました」

「やさしい圧とタッチなのに全身の力がす～っと抜けて最高に気持ちよかったです」

と言ったお声をよくいただきます。

さらに、ご来店の翌日に

「夕べはいつもよりぐっすり眠れました」とうれしいメッセージをいただくことも。

自分が思っている以上に、疲れやストレスで心も体もガチガチに緊張しているものです。

真面目で優しい方ほど、自分のことを後回しにして周りの人のために頑張って、

言いたいことも角を立てないようにとつい飲み込んでしまっていませんか？

ぜひ、考え事を忘れる何もしない時間、深くリラックスできる時間を深眠タッチセラピー®（40分・4400円）で過ごしてみてくださいね。

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リラクゼーションサロンconsolateur.(コンソラトゥール)

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