出雲もすっかり涼しくなってきましたね。

朝起きて、台所に向かいながら

「さぶっ」と思う日が増えてきました。

スーパーで買い物をしていても

生鮮売り場や冷凍食品売り場あたりは

冷気であるので、思わず腕をさすってしまいます。

この「寒い」と感じた瞬間、

ギュッと首や肩に力が入りますよね。

そのために

いつも以上に肩や首のガチガチ感が

気になっていませんか？

＼あなたの肩まわりは大丈夫？／

🔸鉄板のような肩甲骨まわり、

🔸腕をまわすと肩がゴリゴリ鳴る

🔸洗濯物を干すとき、腕があげずらい

🔸肩がガチガチすぎて頭まで痛くなってくる

首･肩のガチガチを我慢したまま、

仕事も家事もがんばりすぎていませんか？

ガチガチがひどくなる前に

こまめに緩め整えてあげることが大切です。

毎日を笑顔で過ごすために

「休む」時間を作ってみてくださいね。

コンソラトゥールのリリースコア®整体では、硬く固まり動きの悪い筋肉や筋膜をゆるめ、

疲れにくい、動かしやすい体づくりをお手伝いいたします。

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※「深眠」「リリースコア」は日本ホスピタリティセラピスト協会が管理する登録商標です