こんにちは。リラクゼーションサロンconsolateur.(コンソラトゥール)です。

梅雨入りして、「最近なんだか頭が重いな」「首や肩がガチガチでつらいな」と感じる日が増えてきていませんか。

そのしんどさは、がんばってきた体からのサインかもしれません

この時期は、気圧や湿気のせいもあって、体も心もちょっとお疲れが出やすい季節かもしれませんね。

つい「年だから仕方ないかな」と自分に言い聞かせて、がまんしてしまうこともあるかもしれませんが、そのつらさは決してサボりたいからではなくて、これまでがんばってきた体からのサインのように感じるんです。

頭も肩もつらいな…と思いながら、お仕事や家のことを休まずにこなしてこられたあなたは、本当にがんばり屋さんだと思うんですよね。

「今日はちょっと手抜きでもいい日」にしてみませんか

そんなサインを感じる日は、思いきってごはんづくりを少し手抜きにしてみるのもひとつの選択かもしれませんね。お惣菜や簡単なメニューに頼る日があっても、大丈夫だと思うんですよ。

「ちゃんと作れなかった…」ではなく、「今日は体を休める日だったんだな」と受け取ってあげるだけでも、心が少しラクになるかもしれません。

いったん固くなった体をゆるめてあげると、また動きやすくなりやすいんですよね。

しんどくなったときは、思い出していただけたらうれしいです

梅雨のあいだは、いつも以上にがんばりやすい時期かもしれません。

「なんだかしんどいな」「この重さって普通なのかな」と感じたときは、ひとりで抱え込まなくて大丈夫ですよ。

小さなことでも大丈夫ですので、「これってどうかな？」と思ったときは、コンソラトゥールのLINEからお話ししていただけたらうれしいです。初めての方も、まずはお話をお聞かせくださいね。

ご都合の良いタイミングで、体と心をそっとゆるめにいらしていただけたら、いっしょに考えていけたらと思います。

あなたのお越しを、いつでもお待ちしております。