こんにちは
足圧を使ったふみほぐしと、
オールハンドの美と癒しメニューを提供する
リラクゼーションサロンconsolateur.（コンソラトゥール）です。


年齢を重ねても若々しい方は
姿勢が良いですね。

美姿勢のメリットは
●肩こりや腰痛などの不調が和らぐ
●呼吸が深くなり、睡眠の質の向上・集中力アップにつながる
●見た目の印象が良くなる（若く見える）
●スタイルが良く見える

一方、猫背や反り腰など姿勢が悪いと
実年齢より老け見えしてしまうことも！

■姿勢の悪さが原因の不調■
肩こり・首こり
頭痛
腰痛
ぽっこりとお腹がでる
からだのむくみ



■姿勢が悪くなる原因■
長時間のデスクワーク
長時間の立ち仕事
長時間のスマホの使用
運動不足
ハイヒールやかかとの高い靴をよく履く生活
体幹の筋肉のバランスの乱れ　など


スマホを見るときなど下を向くことが多く、
猫背になっている方も多いですが、
姿勢を保つ筋肉が衰えたり、
猫背の姿勢をよく見せようとして極端に腰を反ったり
反り腰で後ろに傾いた重心を戻そうと背中を丸めたりすることで
猫背で反り腰の方も！


40～50代になると筋力が徐々に衰えていくので
特に猫背+反り腰に注意ですよ！

ストレッチや筋トレなどの運動や
凝りや緊張で硬くなった筋肉をほぐし、血流を促すことが大切です。



＼凝りをやわらげ、美姿勢にもおすすめのメニュー／
【人気NO.1】
足圧ボディ+小顔リフト整顔　90分　9,900円
【おすすめ】
足圧ボディリンパケア　50分　5,500円/　70分　7,700円


■画像について■
お悩みは…足と腰のだるさ、反り腰
施術後の感想…姿勢が良くなった、お尻がまるくなった


一回の施術で変化を感じることもできますが、
猫背や反り腰、肩こり・肩こりなどは
生活スタイルや身体の使い方のクセなどで
元に戻ってしまいます。
2～3週間に1回のペースで3～5回程度、
その後は月に１回のペースでケアを受けられることをおすすめします。
プラス、ご自宅でのセルフケア（ストレッチや筋トレなど）で
美姿勢と疲れにくい身体を目指したいですね。


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