エンゼルスの大谷翔平選手が
「睡眠」をとても大切にしていることは有名ですね。
大谷選手だけでなく、
トップアスリートは競技力を高めるため
最高のパフォーマンスが発揮するために
ハードなトレーニングを積み、
栄養バランスを考えた食事、
リカバリー（疲労回復）にも気を使っていますね。

最近はアスリートだけでなく
睡眠の質を高めたいと思っている方も増えてます。
「睡眠」にまつわる
サプリメントや飲料なども人気ですよね。


40代後半から50代後半の更年期（ゆらぎ期）世代は
□布団に入ってなかなか寝付けない
□夜中に何度も目が覚める
□眠りが浅い
□ぐっすり眠った感じがしない
といった、睡眠に関するお悩みも多いです。

睡眠の役割を知ると、
さらに睡眠の質を高めることの大切さを実感します

＼睡眠の5つの役割／
①脳とからだに休息を与える
②記憶を整理・定着させる
③ホルモンのバランスを調整する
④免疫力を高める
⑤脳の老廃物を除去する


睡眠の質が気になっている方
ぐっすり眠れない方
睡眠不足が続いている方に
コンソラトゥールがおすすめしたいのが

睡眠ホルモンに働きかけ、自律神経を整える
深眠タッチセラピー®

頭やお顔、デコルテ、首を
ゆっくりとしたリズムと
優しく丁寧な圧で触れていき、
深い心地よさへといざないますよ


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深眠タッチセラピー®　40分　4400円

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