スーパーで買い物している時などに
段差もない平らなところで
つまずくことないですか？
出雲弁でいうところの「けはなずく」ってやつです。


一人で歩いてる時も恥ずかしいですけど
子どもと一緒の時につまずくと
「何してんの？だっさ」と冷たい視線が

平坦なところでつまずきやすい方は
つま先がちゃんと上がっていない可能性があります。
すり足で歩いてるとイメージしてもらうとわかりやすいかもですね。

つまずきやすい原因のひとつに
足裏の硬さ・足のアーチが崩れがあります。

足のアーチが崩れると...
☑つまずきやすくなる
☑歩幅が小さくなる
☑歩くとすぐ疲れる
☑足がむくみやすい・冷えやすい
☑足がつりやすい
☑膝や腰に負担がかかる

足のアーチの役割
●身体を安定させて姿勢を保つ
●着地の衝撃を和らげる
●安定した歩行を促し運動能力を高める

颯爽と若々しく歩く姿を目指して
足のアーチを整えていきましょう。

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