職場ではパソコン、家ではスマホ

現代社会では
大人だけでなく、子どもたちも
スマホの利用時間が長くなっていますね

スマホを見る時はどうしてもうつむき加減になります
この姿勢は
ボウリングのボールほどの重さがある
頭を支える首や肩甲骨まわりに大きな負荷をかけているんです

そりゃあ首も肩も凝ります


首や肩のコリや張り、
筋肉の緊張を自覚しつつも
そのままにしていると
可動域はせまくなります

上を向くのが辛いほど
肩や首がこっていませんか？

パソコンやスマホの作業の途中で
簡単なストレッチを取り入れて
筋肉をリフレッシュさせてあげましょう

年齢を重ねるほどに体のメンテナンスは大切です
セルフケアと
プロの手を借りたケアで
いつまでも若々しく軽やかに動ける身体をキープしたいですね

とにかく疲れてる、肩も首も背中もガチガチ
そんな方におすすめ
楽健法（足圧ボディリンパケア）+小顔リフト整顔
90分　9,900円
足圧を使ってからだ全体を踏みほぐすことで、
筋肉をゆるめ血液とリンパの流れを促す楽健法と
お顔だけでなく頭・首・肩・デコルテにも
しっかりアプローチする小顔リフト整顔の組み合わせ。
筋肉の凝りや張り、緊張をゆるめることで
身体が動きやすくなります。


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