文字通り、タイトルは前回のパクりました。
健康診断を受け、二週間後に結果を聞きにいって…今回も無事何も引っかからず、健康体でした。
むしろ数値が良くなっていたみたいでお褒め頂き、かかりつけ医の先生をハグしたくなるような、そんな気持ちをぐっと堪え、「ベンチプレスをやめただけです。」とクールにお答えしました。
中学の頃からコレステロール値が低くて再採血になっておりましたが、毎度のことなので今回はパスすることになりました。兎にも角にも健康で良かったです。
この前振りを入れるということは、本題もあります。ベンチプレスやめると、当然体重も落ちます。20キロ増やしたので、落ちるのもあっという間です。そろそろ、自転車乗っても大丈夫であろう！暑くないし、膝とか痛くならないだろうし、ということで昨日から洗車したり、サイクルジャージを引っ張り出して洗濯したり、準備してました。何より、メンタルのところ大事です。「チャリ乗ってるオレ、カッケェー！！！！風を切ってるぜぇぇー！！！
ひゃっほぉーーーいいい！！！！」ってならないとダメです。何にも楽しくないからです。かといって、ちゃんと道交法を守って、人様に迷惑を掛けないよう努めます。道路はみんなのもの。みんなは道路のもの。ではないか。
今日も保育園に送ったあと、そっこー着替えて行ってきました！目指すは！！日御碕！？鷺浦！？はたまた、キララ多岐ー？！？以前はちょっと行ってるくる！って散歩の感じでシャシャー！と行ってましたが…もう歳というか、ブランクが4年くらいありまして。ちょっとずつにしよ♡ってことで、稲佐の浜から大社町をぐるーっとポタリングしました♪
ひさーしぶりに自転車に乗って、割と回せるなぁと感じてました。おそらく足の筋トレもしていたからかと思いますが、あくまで無酸素運動。自転車は有酸素。途中から心肺が悲鳴をあげ、二店舗にフラっと寄り、休憩しました。ここで大事なのは自然と涼しげな顔をするということです。汗とかめっちゃ拭いて入ります。呼吸も整えます。はい完璧。かっこいい。←ここまだ大事です。家に帰るまでモチベの維持です。
地元の自転車屋さんでお話したり、行きつけの珈琲屋さんの縁側で珈琲飲んだり、とても有意義なリハビリライドとなりました！
これから少しずつ距離を伸ばして、楽しんで行こうと思います♪
見かけたら、「あいつ、今自分のことカッコいいと思って走ってるな」って思いつつ、優しい心で見守ってやって下さい！

今週は土曜日が小学校運動会のためお休みさせて頂きます！
よろしくお願い致します♪