ぐっすり眠れないあなた! それは筋肉の張りが原因かも・・・・
癒しの隠れ家 ながさこ
背中、腰などの筋肉が張っていると交感神経が優位になっているので、副交感神経の働きが悪くなっています。
背中の張りが良くなり、副交感神経が働くと、リラックスできてぐっすり眠ることができるようになります。
筋肉の張りは、意外と気づかないことが多いのです
私の場合は、睡眠時間が減少したり寝ても疲れが取れなくなると、背中が張ってきたなとわかります
背中が張っているお客様に聞いても、ぐっすり眠れないとおっしゃいます。
睡眠時間が短くなるのは歳のせいとよく言われますが、そうではなく筋肉の張りが原因かもしれません。
背中の張りが悪化すると腰痛になったり、前屈や体を回すことができにくくなるので、車の運転ではバッグがしずらくなります。
ひどくなる前に、ケアをすることが大事です
ぐっすり眠れない方は、カイロ整体を試してみてはいかがでしょう?
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癒しの隠れ家ながさこでは、
ニュースキャンとカイロ整体でお客様の自然治癒力を高めていくサポートをしています
*ニュースキャンは、体の各部位が持つ周波数をヘッドホンを装着するだけで検査できます。
医療機器ではないため検査する箇所や検査以外の機能についてはお伝えできないので、ご興味のある方は直接お問い合わせください。
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