あなたが生まれてから、旅立つまで、目には見えない秒針が、カチコチ音をたてて動き続けています。

寝ていても、勉強していても、遊んでいても、しょげていても、元気でも、
変わることのないペースで、それは進み続けています。

戻ることはなく、止まることもありません。

日が落ちてまた登るように、変わらない営みを、連綿と続けている。
あなたは気付いていますか？


時間とは、命のこと。


誰もが平等に与えられているものだから、その使い方が大事なのは当然です。

では、時間を上手に使うとはどういうことなのでしょう。
どんな風に使えばいいのでしょう。
その方法の一つが、「意識すること」です。

ここに、ガンジーが言ったとされる名言があります。

Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.

　明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。

もちろんここまで強い意識を持って生きることは難しいですが、時間を意識することで、時間の使い方が上手になることは間違いありません。
また、時間を意識することで、行動の質も量も変えることができます。
それによって、結果も変わります。

でも、ただ意識しろと言っても難しいですよね。
ですから、可視化するのです。
可視化とは、目に見える形にするということです。
人間、目から入った情報は、意識しやすいわけです。

時間の使い方を可視化したい。そんな時に役立つのが、スケジュール表ですね。
上の画像に参考までにスケジュール表をつけています。

自分が何に時間を使っているのか、一日の行動を書き出してみれば一目瞭然です。
面倒くさいですけどね、人生面倒くさいことに価値があるのです。

また、「計画を立てる」ことで、「どうしよっかなー、やろうかなーやめようかなー」という謎の自問自答無駄時間をなくすこともできます。
私たちは、一度決めたことを覆すのを嫌う生き物ですからね。
「決めてやる」ということの効果は絶大です。

可視化して、課題点を修正したり、続いていることを承認することで、
「自分の目標達成のためになる」行動の質や量を高めることができます。
まず騙されたと思ってやってみてください。
やってみて驚愕し、私はスマホを見る時間を減らしました。

あなたの時間を、あなたの命を、有意義に使いましょう。

別にダラダラするなってことではありません。
それがやりたいことならいいのですからね。



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