週のスケジュール表というのを作っています。

簡易的ですが、これが結構効果的だったりするのです。

今回は、スケジュールを決めることで、どんな効果があるのかを端的にまとめてました。
大きく分けて３つにしてあります。
きっとまだまだあるでしょうが、各々独自に付け加えていただけたらと思います。

それは参りましょう。




人間には「意志力」というものがあります。

これは使えば使うほど減っていくもので、「迷う」とか「悩む」というときには、大きく消費されます。

もちろん使いすぎると、パフォーマンスは落ちます。
ですから、使わなくてもいいところでは極力使いたくないものです。

そこで、意志力を消費しないためにオススメの方法が、スケジュールを決めることです。

つまり、やると決めてやる、ということです。

スケジュールを決めることで、やるかどうか迷わずに取り組めるので無駄な意志力の消費を抑えることができます。

「お、ここから晩ごはんまで一時間。どうしよう、宿題しようかな、やめようかな･･･うーん」
なんて悩む時間は、時間と意志力の無駄です。

どうせやるなら決めてやって、意志力の温存をしましょう。
そしたら、また他のことにエネルギーを使えますよね。




人間誰しも、「やれ」と言われてやるのはつまらないものです。

どんなに面白いゲームも、強制されてやれば、最初は楽しいかもしれませんが、そのうちだんだんと重荷になっていきます。
私たちは基本、能動的に動きたい生き物なのです。

勉強もスケジュールがないと、「あんた宿題やったの？」と誰かに言われがちです。
言う方も、言われる方も、その後の流れが想像できませんか？

どうせやるなら、たった言われる前に動くだけで、なんだか少し気持ち良く行動することができます。

だから、スケジュールは自分で決めることが大事です。
人から決められたスケジュールは、受動的なスケジュールで、やらされ感が出てしまいます。

もちろん誰かにアドバイスをもらうのは構いません。
しかし、最終的な決定や納得は自分がするようにしましょう。
大事なことなのでもう一度言います。
能動的にスケジュールを立てることが大事です。




人生というのは、思い通りには進みません。

スケジュールを立てたとしても、様々な理由で思うように実行できないことがあるでしょう。
というか、初めのうちはそればっかりでしょう。

そんなものです。
でも、スケジュールを立てたおかげで、「うまくいかないなぁ」と気付くことができます。
これがとても大事です。

この「うまくいかないなぁ」こそ、劇的な成長のチャンスなのです。

何かをやってみて、「うまくいかないなぁ」を見つけたら、「なんでうまくいかないんだろう」と考えてみましょう。

考え得る理由を次々挙げます。何個でも。
やる気の問題？物理的な時間の問題？見通しが甘かった？しょうがない予期せぬことが起こった？

問題が分かれば、それに対する答え(もしくは答えっぽいもの)は見つけやすいです。
見つけたら、試してみましょう。

・やる気がない
　→もう一度目的を考える、やる気に頼らない方法を考える、誘惑に負けない方法を考える、いっそやめるetc.
・物理的な時間の問題
　→優先順位を決める、やらないことを決める、方法を考えるetc.
・見通しが甘かった
　→次の計画に活かす、余裕を持ったスケジュール作成をするetc.
・しょうがないことが起こった
　→予期せぬことは必ず起こると知っておこう！

仮説を立てて、解決策を試してみるのです。
それがうまくいけば、また一つ成長です。

これを繰り返して、だんだんと自分に合う目的を叶えられるスケジュールの立て方を身につけていきます。

また、太字にもしてありますが、大切なことなのでもう一度。
「予期せぬことは必ず起こります」。
未来なんて、誰にも分からないのだから。

だから、準備するのです。頭を使うのです。先を見るのです。余裕を持つのです。

逆に、いつまでも予期せぬことに流されてばかりいるのであれば、それはちゃんと頭を使っていない証拠です。
もっと自分を知り、もっと自分に合うスケジュールを立てましょう。

スケジュールを立てることで、そしてそれを振り返ることで、あなたはあなた自身をより深く知ることができるのです。


以上が、スケジュールを立てることの３つのメリットです。

中間テストが近くなってきています。
学習計画作成の助けになれば幸いです。

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