雨っていやだなぁ
頭が痛くなる
気分が憂鬱になる
など、マイナスな印象を持っている人が少なくないと思います。
でも実は雨音と集中力には意外な関係があったのです。

雨が奏でる雨音から出る【α波】の効果
様々な研究から、雨音からはα波がでていることが分かっています。
このα波、ストレスの軽減やリラックス効果、さらには集中力を高める効果等があります。
雨の日に勉強や仕事に限らず、何かに集中して取り組む例えば読書することは、天気の良い日に行うよりも効率的に行えるということです。

とは言っても、雨の日の方がストレスを感じたり、憂鬱になってしまったり、やる気が出ないことの方が多いんだけど・・・。
って思いますよね。

でも、実際は、雨の日は脳がリラックスして、集中力が高まる特別な日なのです。
このことを知ってると、雨の日も「まぁ、いいかな」って気になりませんか。
要は、どんなことでもマイナスに捉えるより、プラスに考えた方が人生楽しいってことです。

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