こんにちは、雲南市木次町の姿勢とお肌の専門店 Ciel（シエル）です😊

最近「寝ても疲れが取れない」「一日中なんとなくだるい」というご相談が増えています。今日は、そんな夏のだるさと睡眠の質に関わる自律神経ケアのお話です。

※施術の感じ方や眠りやすさ、変化の出方には個人差があります。
※料金はすべて税込の総額表示です。

寝てもだるい背景に「美の3大アーチ」と自律神経

「しっかり寝たつもりなのに、日中ずっとだるい…」というとき、自律神経が休みモードに切り替わりにくい状態になっているかもしれません。

Cielでは、その背景にあるものとして「美の3大アーチ」＝首・腰・土踏まずのカーブを大切に考えています。

首や腰のカーブが崩れ、頭が前に出た姿勢や猫背のまま過ごしていると、首・肩・背中の筋肉ががんばりっぱなしに。体はずっと「緊張モード」で、自律神経もオンからオフへ切り替わりにくくなります。

その結果、

・夜になっても体がうまくゆるまず眠りが浅くなりがち
・休んだはずなのに、朝から体が重い
・日中もずっとだるさやぼんやり感がつづく

といった「夏のだるさサイクル」にはまりやすくなります。

骨盤と首のアーチをやさしく整えて「休める体」へ

Cielの自律神経ケアでは、つらい部分だけをもむのではなく、

・骨盤調整で体の土台をととのえる
・背骨〜首のアーチをやさしく整えて、力みを手放しやすくする
・首こり・肩こり・頭まわりのこわばりをゆるめて呼吸をしやすくする

といった流れで、「休んだ分だけちゃんと回復できる体」を目指したケアを行っています。

首から上・お顔の施術が得意な当店では、

・小顔調整付きフェイシャルで、首〜お顔のこわばりをケア
・ヘッドスパで頭皮や頭蓋骨まわりをゆるめ、リラックスしやすい状態へ

など、お悩みに合わせて首こり・肩こり・頭痛・不眠・イライラ、たるみ・しわ・くすみ・眼精疲労までトータルで整えていきます。

首や背中がふっとゆるんでくると、「呼吸が深くなった」「頭の中が静かになった気がする」とお話しくださる方もいらっしゃいます。

こんな夏のだるさが続くときはご相談ください

・寝ても疲れが取れず、日中ずっと体が重い
・仕事や家事をこなすだけで精一杯になっている
・眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める気がする
・首こり・肩こり、頭痛や眼精疲労も一緒に気になっている

そんなときは、一人でがまんしすぎる前に、「美の3大アーチを整えるところからはじめる夏バテ・自律神経ケア」を取り入れてみませんか？

お一人おひとりの状態やペースに合わせて圧や流れを調整しながら、リラックスして受けていただける施術を心がけています😊

体もお肌も、夏のあとのために今から整えていきましょう。ご予約・お問い合わせはCiel公式LINEからお気軽にどうぞ。