こんにちは、雲南市木次町の姿勢とお肌の専門店 Ciel（シエル）です😊

今日は、デスクワークやスマホ時間が長く首がガチガチに固まりやすい方の「首こり・頭痛ケア」についてご紹介します。※施術の感じ方や変化の出方には個人差があります。

首のアーチが崩れると、首こり・頭痛が続きやすくなります

パソコン作業やスマホ操作で前かがみ姿勢が続くと、首本来のカーブがまっすぐに近づき、頭が前に出た状態になりやすくなります。

その結果、首や肩の筋肉ががんばりっぱなしになり、

・首まわりがいつもガチガチに固まっている
・肩から首にかけて重だるさが取れない
・頭が重い、こめかみがズーンとつらい

といったお悩みにつながることがあります。

Cielでは、つらいところだけをもむのではなく、骨盤から首のアーチ・頭まわりまで全体のバランスを整えることを大切にしています。

首・肩が軽くなって動かしやすくなるケア

首こり・頭痛のお悩みには、全身調整や首から上のケアを組み合わせながら、

・姿勢チェックで今の首のアーチや頭の位置を確認
・骨盤・背骨まわりを整えて、土台からバランスをケア
・首〜肩・肩甲骨まわりのこわばりをやさしくゆるめる
・頭〜お顔まわりの緊張を整えて、めぐりをサポート

という流れで、首から上を中心にトータルでアプローチしていきます。

施術後には、

「首・肩が軽くなって、振り向きやすくなった」
「首を回すときのつっぱり感がラクになった」

とお話しくださる方もいらっしゃいます。

こんな首こり・頭痛のお悩みがあればご相談ください

・デスクワークやスマホ時間が長く、首こり・肩こりが続いている
・頭痛や重だるさが気になり、仕事や家事に集中しにくい
・首を左右に向けると、つっぱり感や痛みを感じやすい
・目の奥の疲れや、ぼんやり感も一緒に気になっている

そんなときは、一度「首から上をまとめてケアする時間」をつくってみませんか？

首こり・肩こり・頭痛・不眠・イライラ、たるみ・しわ・くすみ・眼精疲労など、首から上・お顔のお悩みも得意としております。お一人おひとりの状態に合わせて圧や流れを調整しながら、リラックスして受けていただける施術を心がけています😊

ご予約・お問い合わせはCiel公式LINEからお気軽にどうぞ。