こんにちは、雲南市木次町の姿勢とお肌の専門店 Ciel（シエル）です😊

今日は、寝つきが悪い・眠りが浅い・夜中に何度も目が覚めてしまう…といった「眠りのお悩み」が気になる方に向けて、首から上を総合的にケアする首から上リセットコースのご案内です。

※料金はすべて税込の総額表示です。
※リラックスの感じ方や眠りやすさ、変化の出方には個人差があります。

眠りの質と「首のアーチ」・頭まわりのこわばり

パソコンやスマホ、考えごとが多い毎日が続くと、知らないうちに首・肩・頭まわりの筋肉がぐっと力んだままになりやすくなります。

首のアーチがまっすぐになり、頭が前に出た姿勢が続くことで、

・寝る前になかなか「オフモード」に切り替えられない
・布団に入っても頭の中が休まらない
・眠っても浅くてスッキリしにくい

といった不眠・寝つきの悪さにつながることもあります。

Cielでは、つらい部分だけをもむのではなく、骨盤から首のアーチ・頭まわりまでトータルで整えることを大切にしています。

首から上をやさしくリセットするコース内容

首から上リセットコースでは、

1. カウンセリング（眠りのお悩みや生活リズムを確認）
2. 骨盤・骨格調整（身体の土台をやさしくケア）
3. 首のアーチ調整（首本来のカーブをサポート）
4. お顔周りケア（むくみ・こわばりをやさしくトリートメント）
5. 頭蓋骨ドライヘッドスパ（頭〜首まわりをゆるめるケア）
6. アフターアドバイス（お家でできる簡単セルフケア・姿勢のポイント）

という流れで、首から上を総合的にリセットしていきます。

「頭がふっと軽くなった」「体の力が抜けてボーッと心地よい感覚になった」「その日はぐっすり眠れた」とお話しくださる方もいらっしゃいます。

※お体の状態や生活環境によって、感じ方や眠りの変化は一人ひとり異なります。

こんな「眠りのお悩み」があればご相談ください

・布団に入ってから眠りにつくまで時間がかかる
・夜中に何度も目が覚めてしまう
・朝起きても頭が重くスッキリしない
・首こり・肩こり、頭痛や眼精疲労も一緒に気になっている

そんなときは、一度「首から上をまとめてゆるめる時間」をつくってみませんか？

お一人おひとりの状態やペースに合わせて圧や流れを調整しながら、リラックスして受けていただける施術を心がけています😊

ご予約・お問い合わせはCiel公式LINEからお気軽にどうぞ。