こんにちは、雲南市の姿勢とお肌の専門店 Ciel（シエル）です😊

今日は、ご相談の多い「ぽっこりお腹」と骨盤の前傾・後傾の関係について、コンパクトにお話しします。「体重はそんなに変わっていないのに、お腹だけ出てきた…」という方は、骨盤の角度が関わっているかもしれません。

■ 骨盤の「前傾」「後傾」とぽっこりお腹

骨盤は上半身と下半身を支える体の土台です。この骨盤が前にかたむく（前傾）・後ろにかたむく（後傾）ことで、お腹まわりの見え方が変わってきます。

• 骨盤前傾タイプ … 腰が反りやすく、お腹が前に突き出た姿勢になりがち。お腹の前側の筋肉が使われにくく、下腹ぽっこりにつながりやすくなります。
• 骨盤後傾タイプ … おしりが下がって見え、背中が丸くなりやすい姿勢。お腹まわりの筋肉がゆるみやすく、内臓も下がりやすいため、下腹のふくらみにつながることがあります。

どちらも骨盤の角度が崩れることで、お腹の筋肉がしっかり働きにくい状態になり、ぽっこりお腹を招きやすくなってしまいます。

■ Cielでは「骨盤の角度＋姿勢チェック」から

Cielでは、お腹だけをなんとかしようとするのではなく、まず骨盤の角度や姿勢のバランスを一緒にチェックすることからスタートします。

• 姿勢チェック … 立ち方・重心のかけ方・腰の反り具合などを確認し、今のぽっこりお腹との関係をお伝えします。
• 骨盤調整 … 体の土台である骨盤をやさしく整え、お腹まわりに負担がかかりにくい姿勢を目指します。
• お腹まわりのケア … ハリや冷えが気になる部分を中心に、リンパの流れを意識しながらトリートメントでサポートしていきます。

※感じ方や変化の出方には個人差があります。

「自分のぽっこりお腹は、骨盤の前傾・後傾どちらが影響しているのかな？」「姿勢との関係も知りたい」という方は、どうぞお気軽にご相談くださいね😊 骨盤と姿勢の土台から、一緒にお腹まわりを見直していきましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。