雲南市木次町にある姿勢とお肌の専門店Cielの青木です(^^)

Cielでは、体質改善・ダイエットも行ってます😊

体質改善・ダイエットはで行っていくには
食事はとても重要です🥗

食事の栄養の中でも糖質（炭水化物）を見直すことが大切💡

ご飯や麺類、甘いお菓子、ビールなどお酒、ファーストフードなどは
糖質（炭水化物）が多く
普段から何気なく食べていて、たくさん身体に吸収していることが多いです😋💦

たくさんの糖質を摂って、
体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」と結びつくこと糖化と言います

糖化が起こると
↓↓
細胞の老化が進み、肌の衰えや体調不良😱
身体が重だるい、
痩せにくくなった😭
肌にシミやシワが増えた、💦
たるみやくすみが気になる

といった身体やお肌のトラブルにも！！


そうならない為に❗️
たんぱく質や脂質が糖と結びつかない為には！
ビタミンとミネラルをバランス良く摂ることです🙌✨

なのでCielでは今より食べる物が増える方もいらっしゃいます😊

まずはお客様の今の食事や生活習慣をお聞きします🌟
そのお客様に合った内容をコーディネートいたします😊

気になる方はLINEでお問い合わせください🍀😊

夏までにダイエット、体質改善、一緒に目指しましょう♪

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