こんにちは
カイロエステサロンディアは雲南市にあります、小顔と骨盤調整の専門店です。

今、免疫UPすることがとっても注目されてますね

免疫は体内に入った細菌やウィルスなどを｢異物｣と認識して攻撃・排除する仕組みです。

免疫を上げるためにポイントがあるそうです(^^)

実は免疫はストレスや疲労、栄養状態などの生活習慣が深く関わっているそうです

生活習慣を見直すことで免疫UPにも繋がります

・質の良い睡眠…疲れを回復させる質の高い睡眠を取ることで、免疫UPにつながります。

・適度な運動…免疫細胞は血中にいるので、体温が下がり血行が悪くなると免疫力も下がります。適度な運動をして低体温を防ぎましょう。

・バランスの取れた食事…お口から食べたものが身体を作ります。元気な身体づくりのために良質なタンパク質やビタミン、ミネラルなどバランス良く取りましょう♪取りきれないものはサプリなど活用しましょう。

・腸内環境を整える…腸内環境細菌を善玉菌優位に保つことが免疫に良い。

・活性酸素除去… 細胞が過剰に出た活性酸素からしっかりと守られることで、免疫力UP。

・姿勢を良くする…猫背や首が前に出たり、姿勢が崩れると自律神経が乱れて身体の中の循環が悪くなります。基礎代謝も下がり血流も悪くなります。

などなど、免疫って大切ですね

当店では、骨盤や背骨の歪みクセを整えて姿勢ケアしていきます
また、質の良い睡眠を取ること、骨格を正したり筋肉作りをする運動、腸内・活性酸素・ビタミン・ミネラルなどのサプリメントでお身体を生活習慣からも整えていきます

現在、免疫UPセットプランやダイエットなどのモニターさんも募集中です
是非気になる方はお問い合わせください


カイロ•エステサロンDear
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