昨日は、毎年続けている

地元での写経教室を開催しました。

今回は、

✨ 初めて写経に挑戦される方が4名

文字と静かに向き合う時間を、皆さんと共有できました。

普段はボールペンが当たり前。

不慣れな筆ペンで、一文字一文字を丁寧に書く。

自然と呼吸が深くなって、

頭の中の雑音が少しずつ静まっていく。

これって、まさに

マインドフルネス。

✔ スマホを見ない時間

✔ 何かを生産しなくていい時間

✔ ただ「今」に集中する時間

意識しないと、なかなか作れない大切な時間だなと改めて感じました。

写経の最後に書く「為」の一文字。

そこには

今年の抱負、決意、やりたいこと、

そして 自分との約束を書きます。

昨年参加された方から

「ちゃんと実行できました」

「今年もここに書いたことを叶えたいです」

そんな嬉しい声も。

毎年続けているからこそ生まれる、気づきと積み重ね。

2026年も、

楽しく、美しく、心豊かに。

そんな一年を、みなさんと重ねていけたら嬉しいです。

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和・・・沈香の香り
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