仏壇仏具 岩滝仏宝堂じゅりです

先日、ある方が
『エンディングノート』を書いている
と、話されていました

「健康ですが、いつ自分がどうなるかわからないので
　元気なうちに書き留めておこうと思いました」

ノートは弟さんに預けているそうです。

それと『断捨離』も同時にされているとか

「必要なものを必要な量持っていればいい」

よく聞くミニマリストさんですね
ステキ

ミニマリストとは？
生活に必要最低限の物だけで暮らしている人を指す言葉です。
ミニマリストのライフスタイルは、見た目の美しさだけでなく、
心地よい生活空間と心に余裕が生まれることが魅力とされています。

～エンディングノート～

自分の本当の気持ちを書く

家族だけではなく
お世話になった方
大切な友人へ
手紙感覚で書き記す

いま自分が死んだら・・・
そう思って書くエンディングノート

書き進めると
家族や友人の存在の有難さに気付ける
素敵な効果もあるんです

・ポジティブで前向きな気分
セロトニン的幸福：心と体の健康を支えてくれます

・家族や友人、恋人などといて楽しいなと感じる
オキシトシン的幸福：つながりや愛情などをもたらしてくれます。

・目標達成した快感
ドーパミン的幸福：成功や報酬といった快楽です。

書き進めていくと上記の感情が出て来て
幸福へつながります

エンディングノート？
まだ若いから必要ない

ではなく、どんどん自分の想いを
書き記してみましょう

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〜出雲香〜
「癒される」
「心が穏やかになる」の声

縁・・・ベルガモットの香り
結・・・パロサントの香り
和・・・沈香の香り
心・・・白檀の香り
海・・・マリンの香り
感謝・・木蓮の香り

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