最近秋らしく穏やかな天気が続いて気持ちいいですよね♬

ただ、夏の疲れがドッと出るのも、暑さがやわらいだ今頃なんです💦

過ごしやすい天気に身体もホッと気が緩んで疲れが表面化するんですね

天気良くて気持ちいいし、秋の美味しいスイーツ🍰や食べ物🍠が多いのに

身体は重くて、胃腸の調子も良くない。。。

(;´ρ`) ｲﾁｮｳｶﾞ…

そんな方は今のうちに身体整えて美味しく秋の味覚といい季節を楽しみませんか✨

　🍀　　🍀　　🍀　　🍀　　🍀　　🍀　　🍀　　

　🐤疲労物質のデトックスが大事🐤

老廃物を排出すると、身体全体の血流を改善され、身体の動きを良くしたり、内臓の働きを活発にします

　🐤デトックスに必要な事🐤

●水分補給

一時的に大量に飲むのではなく、こまめにできればノンカフェインのお茶や水をとりましょう

冷たい飲み物は内臓を冷やし、内臓の働きを鈍くするので、できれば常温や暖かいものがてきしています

●入浴

シャワーですませず、熱すぎない湯舟にゆったりつかりましょう

●適度な運動

毎日の軽い運動（ウォーキングなど）はなかなかハードルが高いですよね

朝の背伸びからの深呼吸や、寝る前のストレッチなどでも続けやすいものが良いですね♬

血流を改善するのにデトックスには重要ですが、その前に、身体が凝り固まっていては血液が流れるのを妨げていますよ

ﾃﾞｽﾖ(`･ω･´)b

ストレッチなどで改善できないガンコなコリは当院におまかせください！

当院の施術は

痛みなく心地良く背骨を揺らし、身体の歪みを整えながらコリをほぐします

神経が集中している背骨に直接アプローチすることで、自律神経を整え、身体全体の調子を改善

胃腸など内臓の調子が悪い方には、内臓にアプローチする『台湾式足つぼ』がオススメです🍀🍀

『全身整体＋足つぼ』で、

身体の外からと中から、両方からのアプローチで身体の隅々までスッキリして効果が出やすいですよ✨✨

まだ台湾式本格足つぼを体験された事のない方

　　一度試してみては如何ですか？(*^ーﾟ)b

土日も、来月11月の連休も営業しています

（毎週木曜休院です）

身体整えて良い季節を満喫しませんか？

お電話お待ちしております🍀🍀ﾓｼﾓｼ～♪( ﾟ∀ﾟ)]ﾖ

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連休・土日も営業✨✨

定休日の木曜以外は毎日朝９時～夜９時まで！！
お休みの日やお仕事帰りにもどうぞ☆

※初めてで不安な点や体調・症状についてもお気軽にお電話ください🍀

※仰向けやうつ伏せになれない、痛くて動かせない箇所がある、妊娠中の方、などもお電話にてお知らせください。
その方々に合った姿勢や施術方法をご説明してから行いますので安心して受けて頂けます。

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いつも長文のニュースを読んで頂き有り難うございます!!

これからも健康に良い情報をご紹介していきます
セルフケア・ストレッチ・ダイエット・健康に良いレシピなど

何故か整体と関係のない我が家の猫たち🐱の写真もww

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