冬になるとツライ身体の冷え

冬だけでなくて年間を通じて冷える、特に手足など

末端が常に冷えている末端冷え性に悩まれてる方

多いですよね
( ；∀；)ﾂﾗｲｰ

冬はカイロが手放せず、足は温熱ホカホカ靴下

それでもなかなか温かくならないんですよね

末端冷え性はこのように冷えている手足を温めがち

ですが、それではあまり改善しないんですよ。

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【末端冷え性の原因】

末端冷え性は筋肉量の少ない女性、特に細身の方に多いんです

　●筋肉量が少ない⇒燃焼（熱を作る）量が少ない

　●筋肉が少ない為、末端の血液を心臓へ押し戻すポンプの力が弱く、血流が悪い

　●身体が冷えている為に体幹の血流も悪く、便秘、生理不順など起こりやすく、内臓の血流が悪い

　●内臓が冷えていると優先的に内臓を温めようと血液が優先的に内臓へ集まり、血流量の少ない手足が冷える


原因の一番は内臓に集められてしまう血液

それを手足まで行き渡らせる為には、冷えている

内臓を温める事が必要です。


【すぐに出来る事】

　●温かい飲み物をこまめに飲む

　●温まる食材など温かい食べ物をとるようにする

　●カイロはお腹に


原因を知って対策すれば改善していきますよ

当院の施術は特に女性から

　「終わった後ホカホカする」

　「冷え性が楽になってきた」

という報告を頂いています

施術後は皆さん血色がかなり良くなってますよ

定期的に続ける事で冷え症改善しますよ


身体の血行が良くなれば疲れづらくなったり

肌の調子が良くなったり、生理痛が楽になったりと

良い事がたくさんです

まずはすぐ出来る事を続けて、身体のメンテ

ナンスは当院にご相談ください

お電話お待ちしております
ﾓｼﾓｼ～♪( ﾟ∀ﾟ)]ﾖ

次回も末端冷え性対策ご紹介します

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