お陰様で4周年
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朝晩冷えるようになって起床時の調子悪くなって

いませんか？

　●身体がずっと冷えている
　●身体のだるさ・重いかんじ
　●頭痛・ふらつく

冷えは不調に直結するものです

　身体の冷え→血流が悪い→疲労物質の蓄積

　→睡眠の質低下→血行の悪さからのコリ

　→頭痛・めまい・ふらつき→食欲不振

思い当たりませんか？(;ﾟдﾟ)ｱﾙｶﾓ

寒さが本格的になる前に、冷やす習慣を見直して

温める習慣に変えましょう

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一日の始まりの朝はとても大事です

オススメは『朝起きたての一杯の白湯』です。

起きたてにコーヒーや牛乳、野菜ジュースなどが

習慣になっている方、多いと思います。

まだ起きたてで体温が低い時に冷たいものやカフェ

インが入った利尿作用のあるものは更に身体を冷

やす事になるんですよ。


　【冷たいものを飲むと】
　→胃腸が冷える
　→胃腸の動きが鈍る
　→食欲不振

これでは食欲も出づらいですよね。

【白湯の良いところ】

　●身体を中から温める
　●胃に優しい
　●起きたての水分不足の身体に吸収がよい
　●老廃物の排出を促す

温めるだけでなくて身体全体の調子を良くします


始めるのは簡単です。

朝起きたらお湯を沸かして、いつもの準備をしな

がら少しづつ白湯を飲むだけです。

私は白湯のマグカップを持って移動しながら準備

したりしますよ。

飲み終わって少したった頃に身体全体ホカホカし

て、また少したつとお腹もすいてくるんです
｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!!


白湯の習慣を続けて今まで朝食抜き(コーヒーだけ

)だったのがご飯とお味噌汁とかを食べるように

なりました。

朝食を取ると身体も温まるし、午前中元気な気が

します

便秘気味の方は便通が良くなりますよ

【良い効果】

　●身体が温まる
　●食欲がわく
　●便秘の改善
　●お肌の調子が良くなる
　●起床時の頭痛の緩和

大事なのは続ける事です

続けるほど良い効果が実感できますよ

是非お試し下さい(*^ーﾟ)b


しかし凝り固まったり歪んだ身体では効果は出づ

らいですよね(;´Д`)ｺﾘｺﾘﾀﾞﾖ

身体のコリや歪みを整えて、巡りをよくすると

温活の効果も高くなります

寒さが本格的になる前に温活と併せて身体の調整

しにご来院ください

来院された方の多くが施術後の身体のホカホカを感

じて、その後冷え性が改善したと報告して頂いてる

んですよ

その他の不調もご相談ください

[[strong;今4周年記念粗品進呈
12月は恒例になったプチプレゼントやります

お電話お待ちしております
ﾓｼﾓｼ～♪( ﾟ∀ﾟ)]ﾖ


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おりますので安心してお越し下さい。

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