毎日とにかく暑くて身体の不調を感じやすいですね

暑い場所と冷えた場所を行き来する事で、温度の

変化に自律神経は調整しようと常に働き過ぎ、

疲弊し、自律神経は乱れて不調をきたしてしまい

ます。


温度の違いが5度以上ある場所を行き来する事で、

自律神経は乱れてクーラー病と言われる不調が

出ると言われています。


日常の環境、行動で思い当たりませんか？

また、最近こんな不調を感じていませんか？

　●倦怠感（だるさ）
　●頭痛・耳鳴り
　●ふらつき
　●手足に力が入らない
　●食欲不振
　●首こり・肩こりの悪化
　●不眠（日中の眠気）

よく言われる夏バテだなぁとすませてしまわず

体調を崩す前に対策しましょう


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【冷え過ぎ・日光の遮断にカーディガンを】

仕事の都合で温度差のある場所を行き来する事は

しょうがないですよね。

身体を冷やしすぎないようにする事で緩和する事が

出来ます。

冷房のきいた部屋にいて悪化しやすいのは

首・肩のこり、腰痛です。

冷えた場所ではカーディガンを使ってみませんか

　●肩にかける（首元を冷やさない）

　●寒い時には袖を通す（手首を冷やさない）

　●脚のほうが冷える時には膝にかける

と、状況によっていろいろ使えます。

UVカットカーディガンであれば外出時に直射日光を防げますね。


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【こんな時こそ身体の中は冷やさない】

暑い場合は水分と冷やす事が大事ですが、クーラー

病は逆に冷やし過ぎないよう心がける事が大事です。


涼しい所にいるのに、ついつい冷たい飲み物を飲ん

でしまいますよね

それでは身体が冷えすぎ、内臓がダイレクトに冷や

されてしまうので、内臓の働きも血流の巡りも悪く

なってしまいます。

その結果、食欲不振、倦怠感、頭痛、首や肩こりの

症状が出てきます。

温かい飲み物や食事を取るように心がけましょう

夏野菜などの冷やす食材だけにならないよう、身体

を温める食材を積極的に取る事もオススメします。

ネギ類、ショウガ、ニンニク、カボチャ、ジャガイモ、ニンジン

食欲不振には具だくさんのスープがオススメですよ


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【巡りを良くして自律神経を整える】

クーラー病は自律神経の乱れと、身体の巡りが悪く

なる事が主な原因です。

当院の施術はもみほぐす訳ではなく、歪んでいる

部分をまっすぐに正しい形に整える事で、滞って

いる場所をスムーズに流れるようにするものです。


強制的に流すのではなく、自分の身体の力で流れる

ように整えるので、その時だけでなく自然とデトッ

クス出来る身体へ体質改善を目指します。


頸椎から背骨、骨盤までを優しくゆらして整えるので

気持ち良くて寝てしまう方も多いんですよ

「あれ？不眠症だったのに寝てましたね。私。」

と、驚かれることも


頸椎から背骨へ通る神経にもダイレクトに働きかけ

自律神経を整えます。


痛みや不調を紛らわせるだけのその場しのぎの薬に

頼らず、普段からの対策とケアで体質改善しませんか


　「こんな不調も整体で良くなるのかな？」

と、疑問に思う不調もご相談下さい

腰痛や肩こりで来院されたのに、思わぬ他の不調が

改善される事も少なくないんですよ


今月は土日も休みなく営業しております

お電話お待ちしておりますﾓｼﾓｼ～♪( ﾟ∀ﾟ)]ﾖ

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今週末(土日)も休まず営業しています

毎日夜9時までの営業でお仕事帰りにも☆

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