【有難う御座います☆一周年】
お陰様で11月で一周年となりました。
粗品進呈キャンペーン実施中↓コチラ
『一周年☆粗品進呈』
■　◇　■　◇　■　◇　■　◇　■　◇　■　◇

急に冬らしくなって朝起きるのがつらいですね。

まだ部屋が冷えているとつい肩をすくめて猫背になってしまっていませんか？

寒い時に肩こりがひどくなるのはこの様に肩をすくめて血流が悪くなっているからですよ。

朝寒さに負けないで活動を始めるためにちょっとした習慣を始めてみませんか
(*^ーﾟ)b


■　◇　■　◇　■　◇　■　◇　■　◇　■　◇

【寝起きの白湯】

色々な良い効果があるとオススメしている『朝白湯』です。

起きたてに水を沸かして作った白湯を飲むだけ

就寝中に奪われた水分を補給し、胃腸を活発に、そして身体の中から温めます。

嬉しいデトックス効果も

朝白湯は続けるだけ効果は出ます

もし味を足したいなら、レモン果汁か前回ニュースで紹介した「生姜シロップ」がオススメ☆


【手足ブラブラ体操】

最近色々な医療関係のサイトや書籍で良いと書かれている簡単な体操です。

ただ力を抜いて手足をブラブラと振るだけ

それだけですが手足の末端まであっという間に血流が良くなりますよ。

※膝や腰に不安がある、ふらつきがある場合は無理せず座って行って下さいね。


【血流を良くするー手のツボ押し】

指の間の付け根(水かき)を反対の親指と人差し指でギュッギュッとつまみます。

順番に5回程度づつ。

冷え性に効くツボなんですよ


■　◇　■　◇　■　◇　■　◇　■　◇　■　◇

これらとても簡単なことばかりです。

起きて準備をしながら出来るので、やってみるといつもより身体をすくめないで動いている自分に気付きますよ。

白湯は特に我が家でも続けていますが朝から身体が暖かく、続けるほど身体の調子やお通じも良くなりました。

ちょっとの事を習慣にするだけです。

冬を健康に過ごす為にお試しください。


身体が凝り固まっていたり、歪んでいると巡りが悪く

疲れが更に溜まりやすく、血流が悪いので冷え性の

原因となります(；´Д｀)

身体を整えて疲れをデトックス、血流改善で冷え性対策しましょう


当院の施術は痛みなく心地好く整えてほぐし、施術後

血流が良くなって身体の芯からホカホカを感じていた

だけますよ。

冬の健康は毎日のケアが大事です

当院にご相談下さい。

今週末の連休も休まず営業してます
ご予約はお早めに☆

皆様のご来院をお待ちしております
ヽ( ´ー｀)ノ
**************************
カード決済（クレジット・電子マネー）
楽天ﾍﾟｲｱﾌﾟﾘ決済使えます
お得な『回数券』も好評販売中☆
詳しくはコチラ→『カード・電子マネー取扱』

まいぷれ・GoogleMap・エキテンへの口コミで
粗品進呈☆
施術や症状のご質問、ニュースのご意見・ご感想も
（猫写真の感想でも♪）
お気軽にまいぷれかGoogleMapsの口コミへどうぞ☆
コチラ→【まいぷれ口コミページ☆】
コチラ→【GoogleMaps曽田整体院ページ】
☆詳しい施術について→【曽田整体院ホームページ】
**************************
冷え性対策・デトックス・体調管理・不調・