今日も箱入り猫♪ (*´∀｀)

新店情報ページに掲載して頂きました

是非ご覧下さい
まいぷれ新店舗情報



寒さが少し和らいでも、最後まで寒いと感じるのはやはり足元

足が冷えていると眠れなかったり本当に不快です。

冬の寒さが原因でもありますが、特に女性で筋肉量が少ないと

血液を心臓に戻すポンプ機能が低く、血流が悪くなり、

ムクミ、冷えの症状が出やすいです。

適度な運動（就寝前のストレッチ）や足湯なども良いですが

毎日簡単に続けるのにツボ押しを取り入れてみては



【三陰交（さんいんこう）】
足の内くるぶし上側、指四本分上の骨と筋肉の間にあります。

親指か中指の押しやすい方で強く押さず、気持ち良い程度に

ゆっくり三回程度押します。

☆コツ☆
ゆっくり息を吐きながら押し、息を吸いながらそっと離します



押してみて痛みがあったり固く感じる場合は冷えやムクミがある

と考えられます。

このツボは冷え、ムクミに効果がありますが、生理痛、生理不順

などの婦人科系の症状にも効果があります。


妊娠中の場合は陣痛を促進する働きがありますので、個人の判断で

押さず、時期と押し方は専門家にご相談下さいね。


【湧泉（ゆうせん）】
その他に足裏に「湧泉（ゆうせん）」という万能のツボがあり、

冷え、ムクミ、整理痛などの他にも万能と言われるだけ多くに

効果があります。

土踏まずの中央、上部部分（中指から下に下がってヘコんだ部分）

です。

☆コツ☆
湧泉を中心に土踏まず全体をコブシの第二関節で押すと良いでしょう。


冷えが改善すれば睡眠の質が良くなったり、ムクミが改善して

脚がスッキリしたり疲れも取れます。



セルフケアも大事ですが、忙しくて疲れを溜めてしまった時は、

まず当院のプロの技術でリセットして下さい。

身体全体の状態を問診、触診で確認してから、お一人お一人に

適した施術でほぐし、整え、不調を改善させます。


もちろん冷え性にも高い効果があり、お帰りの時はホカホカです

暖かくなる前に身体を快調にしておきませんか。

本日も夜９時まで営業してます。会社帰りもOK！

朝８時～夜８時まで電話受付中☆

皆様のご来院をお待ちしております
ヽ( ´ー｀)ノ
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