ニュースをご覧頂きありがとうございます。

ずいぶんサボっていたので久しぶりに真面目に書いてみようと思います。
( 楽しみにしていただいてる患者様の要望に応えまた書こうと思います。)
ズバリ今回は、冷えについて！(時期的にも)

約50年前の日本人の脇の下の平均体温が36.89℃± 0.34℃だそうです！

私は、初診の患者さんには必ず体温を測ってもらっていますが、こんな体温の方はまずいません
(当院では変わった体温の測り方をします、と言うか正しいです。知ってる人はまずいません！)

私の平熱が大体 36.5℃(昔なら低体温)、これだけある人は稀で、かなりの人が35℃台というのが現状です。

日本人の死因のトップは癌( なるまで人事、なんでもそうだけど)で、そろそろ2人に1人と言う時代です。

あるドクターに言わせると、がん患者は例外なく低体温だそうです。

鬱やアレルギー体質の方もほとんどが低体温！

体温が高いと血液内の糖、脂肪などの余剰物や尿酸や乳酸などの老廃物も、
燃焼・排泄され、血液は汚れにくくなります。またリンパ球の働きが活発になるため免疫力が上り病気になりにくくなります。

西洋医学は冷えに対する概念がなく、薬を使って熱を下げることができますが、体温を上げ免疫力及び治癒力を上げる根本的な治療はできません！

その点、漢方医学はつきつめれば冷えをどうするかの医学といっても過言では無いそうで、それによる血液の汚れが万病の元と言われています。

体温が1度下がると免疫力は30%以上低下し、平熱より体温が1度上昇すると、免疫力は一時的に5倍から 6倍にもなるとされています。また基礎代謝が17%も上がるそうです！確か？ダイエットのスタートはこれ！

私のもとに来られる患者様は、治療を続けると例外なく体温が上がり調子が良くなると言っていただけています。

痛みや病気などの症状を追うだけでなく、免疫力を高め自己治癒力で治す、言ってみればその人を変える治療であるため、病名など関係なくすべての方が対象です。 なおんないかもしれませんが！
(あくまで慢性的な症状に対してであって、 急を要するものや危ないと判断した場合はためらわずに病院に行ってください。私もためらわずに病院に行ってもらいます。)

対策としてはいっぱいありすぎて長くなるので今日は3つ！

砂糖は極力少なめに！(体を冷やすし 、体が酸性に傾いて血液を汚す)
何のメリットもない食品の代表です。疲れた時に甘いものはうそ！
塩は細胞を引き締め温めるのに対し、砂糖は弛緩させ冷す！
疲れが取れるんじゃなくてだらけただけ！
副交感神経を刺激して一時的にリラックスしただけ！( 過食症は自律神経の問題と言うのはそういう理由からで、ぴんときた人は鋭い！)要はごまかしで、続けていると深みにはまります！

足を冷やさない努力をする！靴下も2枚ぐらい履いてください。
その他、首(手首、足首も)を冷やさない！(今回は理由は省略)

適度な運動でほんのり汗をかく！(1℃近く体温が上がった状態)
筋力の維持にもつながります(筋肉が熱を生んでくれるので、筋力の維持は欠かせません！)
注意......しっかりした睡眠と正しい栄養が取れていない人が激しい運動をするのは絶対にやめたほうがいいと思います。
体が壊れるだけ、寿命が縮むだけです。
そういったことが指導できる人の下でやるかもしくは自分で勉強してください。(人任せではダメだよ！)
今の一般的な栄養学や○○○は私はあまり信じてませんが.........
(病人が増えるだけで減らない！騙されないで......)

少しでもお役に立てると幸いです。

お付き合い本当にありがとうございました！

ご縁に感謝