今日はどんな1日になるのでしょうか？
昨日はここ最近では気温が低く過ごしやすい一日でしたね。
先日降った雨の影響かなと。
こうして時々雨が降ってくれるとホッとします。
そうそう1日に必要な水分摂取量をご存知でしょうか？
水分といっても純粋に水を指しているようですが・・・
それは　「体重➗30」だそう。
単位はリットルです。
例えば60kgのひとだと　60➗30🟰2 で2リットルの水分摂取が好ましいようです。
ずいぶん大量の水分摂取になりますね😳
水だけでこの摂取量、味噌汁やコーヒーなど他の水分も摂取するとおおいですよね。
とはいえ人間の身体には60〰︎70%が水分なので当然なのかもしれません。
身体に必要な水分量が確保できていれば「熱中症」にもなりにくいのかもと思ったりもしています。
みなさまもどうぞ必要な水分量を摂取してみましょう。

さて今月の残り予約空き状況をお知らせします。
お受けできるのは
15日（火）の　9時半から30分、
17日（木）の　9時半から、13時半から16時終了まで、
18日（金）の　13時半から16時終了まで、
22日（火）の　11時から、15時から17時半終了まで、
26日（土）の　9時半から、
29日（火）の　11時から、
31日（木）の　9時半から17時半終了まで、
以上となります。
治療をご希望の方は早めに検討されご予約くださいませ。
なお上記の情報は本日13日のものです。
今後　キャンセルなどにより変更が生じてきます。
日々のニュースをチェックしていただきますようよろしくお願いします。
本日も健やかな1日となりますように。