風が涼しくなっって気持ちいい朝晩ですね。みなさまはどんな朝をお過ごしでしょうか？
９月に入って５日目・・・
月日が経つのは早いですね。
ここ最近睡眠時間についての本を読んでいます。
日本では平均5、六時間がおおいよう。
世界の平均睡眠時間は7、八時間。
もしかしたら世界でも一番短い睡眠時間かもしれませんね。
子供達の平均睡眠時間も本当に足りていないとか・・・
私が子供の頃と比べても寝る時間が遅くなっているような気はしていますが・・・
睡眠時間が短いと起きる弊害、たくさんあるようです。
その中でも最近増えてきている発達障害や不登校の子どもたちの話。
ある女医さんの研究では幼少期の睡眠時間がかんけいしていると言われていました。
脳の育ちが不十分なんだそう。
今からでも遅くない、「早寝・早起き・朝ごはん」を推奨されています。
成人でも7・八時間の睡眠時間は確保したほうがよさそう。
できるだけ寝たいと思う今日この頃の私。
よかなかなか睡眠時間が確保できない世の中ですが実現できるといいなと。
メリットがたくさんあるようです。

さて本日と明日の予約空き状況をお知らせします。
本日は　15時から、
明日は　13時半から、15時からがお受けできます。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
なお電話での予約受付時間は
　8時半から18時　とさせていただいています。
本日も皆様が健やかな１日となりますように・・・