先週から、夏の訪れを感じさせるような暑い日が続いていますね☀️

眩しさを感じる日か増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

「まだ5月だから」と、紫外線対策を後回しにしていませんか？

実は、5月の紫外線量は、すでに真夏のピーク時（7月〜8月）の約80% に達しています！

特に、肌の奥深くまで届き、シワやたるみの原因となる「UV-A波」は、この時期にすでに年間で最大レベルに達することも

それから

冬の間日差しを浴びていない私たちの肌は、まだ紫外線に対して無防備な状態です

真夏よりもダメージを受けやすいと言われています

熱中症対策と合わせて、お出かけの際は、以下のUVケアを徹底しましょう！

✅ 日焼け止めはこまめに塗り直し！ 汗で流れやすいので、2〜3時間おきが目安です

✅ サングラスと帽子で目もガード！ 目から入る紫外線は全身の疲労にも繋がります

✅ 日傘やアームカバー、UVカット衣類をフル活用！ 物理的に日差しを遮るのが効果的です。

健康的な肌と体を守りながら、気持ちの良いこの季節を楽しみましょう！体調管理にも十分お気をつけくださいね。

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