■まちゼミに参加しました！会場の様子をご紹介

5月に実施された「まちゼミ」に、当KCSセンターも参加しました。今回も多くの方にご参加いただき、ありがとうございます。姿勢や体の歪みについて関心を持つ方が増えていることを、現場で改めて感じました。

■和やかな雰囲気で学ぶ、姿勢と健康の大切さ

当日は長机を囲んだ皆さんが和やかに講座を受けておられました。実際にご自身の姿勢をチェックしながら、日常生活での注意点やエクササイズのアドバイスをお伝えしました。

特に印象的だったのは、「自分のクセや肩・腰の使い方に初めて気づきました！」という声。知ること・意識することから健康づくりが始まると改めて感じた1日でした。

■ご家族・ご自身の健康づくりに姿勢ケアを

背筋を伸ばし、正しい姿勢を保つことが、痛みの出にくい体への第一歩です。ご家族やご自身の体調管理に、ぜひ姿勢チェックをお役立てください。

今回ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ご自宅で楽しみながらできるエクササイズの情報や、ご相談も引き続き受付中です。次回のまちゼミや体験会もどうぞお楽しみに。

※写真には参加者のプライバシー保護のため、一部スタンプ加工をしております。今後も地域の健康づくりに努めてまいります。