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自分ほめノート♪

だんでらいおん

先日、テレビで『脳の活性化のために自分ほめノートをつけましょう』
という話が放映されていました。

ちょっと  びっくりでした。

  私は自分をほめるの、得意です(*^^*)

当たり前のこととして  しているので、
それが脳の活性化になると  あらためて言われるのは驚きでした。

でも本当はもっと驚きは、皆さんが
「自分のこと嫌いです。
 自分をほめるなんて、できません。
 ほめるとこなんて、ないです。
 ダメなとこばっかり」
   と、言われること。


私はず~っと前から、
「自分のこと、いっぱい誉めてあげてください」
そう言ってきました。
「頭で考えるより、目に見えた方がいいから、
 ノートに書いてください」って。

これが『自分ほめノート』

  いつも言っています。。。

他の人はどうして自分のことを誉めることができないのか・・
不思議でした。


がんばっている自分のことは、自分が一番よく知っています。
結果は出なかったとしても、それまでの時間を一生懸命、過ごした自分がいます。
他の人が何も言ってくれなかったら、よけいに自分が自分を誉めてあげなければ、
自分がかわいそうだと思います。

だから私は、いつも自分のことを誉めています(*^^*)


たいそうなことを思う必要はありません。
私の手帳を見られた方は、びっくり!笑われるのですが( ´艸`)

仕事のスケジュール帳に、
『靴磨き』とか『アイロンかけ』とか。
きれいなシールを貼って書いています。

主婦なら当たり前の毎日でしょうが、私は
「仕事をしながら、ちゃんと  こんなこともしている私はエライ!」を、
ご褒美シールで示しています(^^)v


いろいろな人間関係の中で、
自分の思いを曲げなければならない場面も出てきますが、
そんな時は「なさけない・・」と、自分を責めるのではなく、

「あの場面で、よくこらえた!がんばった!」と、
自分をねぎらいます。


どんな時も。
その時々の複雑な思いは自分が一番よく分かっているから。

まず自分を誉めてあげて、それから次を考えましょう(^ー^)v

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    • 土曜日 09:30~17:00

    不定休


基本情報

名称だんでらいおん
フリガナダンデライオン
住所699-0631 出雲市斐川町直江1178
アクセス出雲縁結び空港より車で20分
JR直江駅より車で5分
一畑電車松江線雲州平田駅より車で10分
電話番号080-1949-2682
※完全予約制(初めての方は、まず電話でご連絡下さい)
ファックス番号0853-72-1547
メールアドレスtujianghuizi@gmail.com
メールからのご予約も可能です。
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