うちの冷蔵庫に常備してあるのが
　　『寒天』(*^^*)

パットに一杯。
800ccずつを作っては、切って保存容器に入れておきます。

甘みはつけずに作っておいて、
それに黒糖の蜜をかけたり、
てんさい糖であっさり煮た小豆をのせたり。

これも冷蔵庫に常備してある
『しょうがのハチミツ漬』を混ぜるのもオススメです。
ちょっと大人の味で、身体が温まりますよ(o^^o)


今日は、リンゴのすりおろし一個分を加えて固めた
　　『りんご寒天』

それに甘さひかえめのミカンの缶詰を加えました。

満腹感が出るし、血糖値もゆるやかに上昇するので、
食事管理をしている時のおやつにもなります。


これから寒くなると、
コタツで『フルーツみつ豆』も、いいかも(//∇//)♪