と・・さすがに、そこまでは言いませんでしたがσ(^◇^;)

膝の痛み・・
腫れは引いたのですが、
どうも長引くな、と思ってお医者さんに行ったら、
半月板でした(・・;)

あれこれ動かされて、

「・・ｲﾀｲ・・痛いです・・
　　痛い！！」


　痛い！！って言ってるでしょ！！

とは言いませんでしたが、にらみつけたのか、
若いお医者さま・・スミマセン・・という顔になられました。


　　　　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ・・(^_^;

でも、痛くて行ってるのに、
何であんなに動かされるんだろう・・

いえ、
動くから、損傷というほど
ひどくはないと思うのですが、

良くなるまでに、だいぶ日にちがかかりそうで
慌ててしまいましたil||li

表演会まで、あと一週間。
『ねんりんピック』まで、一ヶ月を切っています。


そしたら太極拳の先生が、
「半月板は、傷つけたらどうせもう元には戻らないから、
　筋肉をつけなさい」って。

「自分の筋力以上のことをしたから傷めたので、
　それをカバーするには、
　必要量より多い筋肉をつけるしかないだろ」

「ふつうは三ヶ月かかるけど、
　一ヶ月で筋肉つけなさい」
　　　なんて・・
　　　さらりと言われてしまいました(^◇^;)

その上、
「よかったね、
　今のうちに傷めといて。
　今、代わりの筋肉を増やしといたら、
　先で年とっても大丈夫だから」
　　　と、ニコリ(o^^o)


正しく動いて、
正しく筋肉をつけること。

だもので・・私、毎日、
あっちやこっちやで、スクワットをしています(^ー^)b

まとまった時間は取れないので、
ちょこちょこ練習を積み上げています☆



　今月１５日(祝)　
　　斐川の第一体育館で

山陰地区の『太極拳表演交流大会』が　
　　　　開催されます


こんなに身近で大きな大会を見ていただくことは、
もう当分ないと思います。
　（たぶん次回、斐川開催は１０年くらい先・・）

よかったら見に来てください(*^-^*)
　　　　　　　　　　　　　　見学自由。

色とりどりの表演服も、きれいですよ。

もちろん、私・・いますから(#^_^#).・*☆