「１日2時間　ボーっとする時間を取っていますか？」

先日の脳科学セミナーでのお話。やる気に満ちた元気な人は睡眠時間以外に、１日２時間くらい　ボーっとする時間を取っているものだそうです。


　😅💧ボーっとしている時間が私は苦手です。

もったいなくてボーっとなんかしていられません。
講義動画を横目で見ながら　料理をしています。テレビを聞きながら片づけごとをしています。

私のような人間は『いつもトラに追いかけられているような人』だそうです。
そんなことをしていると強制終了させられる、と言われるのですが、ふしぎなことに寝つくこともありません。

たぶん自分ではキビキビしているつもりでも、どこか抜けているところがあるのでしょう…… どんな状況でも寝ることができるから😅


それでも最近は意識して、余白時間を作るようになりました。

今まで家でしていたタイヤ交換を車屋さんに頼むようになりました。
のんびりコーヒーをいただきながら、交換してもらう時間を待ちます。わずかな時間にででも開く本はバックの中に入れたまま。

『もったいない時間』を
『ゆたかな時間』に切り替えました。

ホッと心の巻き戻しができていきます。
今日は一日が長く感じられました🍀