太極拳をはじめて３０年になります。

その頃の私は身体が弱く、休み休み動いている毎日。病気の百貨店と呼ばれていました。

これでは長くは生きられないから、と家族が探し当てたのが　太極拳の教室。

そこから始まって、いつの間にかこんなに元気になっていました(*^^*)


中国発祥の太極拳は元は武術として、各流派　ひそかに伝えられてきたものですが、今では高齢になっても無理なく続けられる健康法として、広く知られるようになってきました。

　私は武術太極拳の指導員、審判資格を持っていますが、
同時に気功も学んできましたので、教室では『気功太極拳』を練習しています。

太極拳のゆっくりした動きは脳を休めて明晰にし、骨の動き、筋肉のバランスを調えます。
"自分の健康は自分で守る"
その意識を大切に過ごしたいと思っています。

週一回の教室。
一ヶ月は無料体験できますので、どうぞのぞいてみてください。


毎週月曜日　10:00〜11:30
直江コミュニティセンター

毎週水曜日　10:00〜11:30
出東コミュニティセンター


若い人たちは自分の芯を定め、ぶれない心を作るために。
静かな時間を作ってみませんか？
(^-^)