『身体が変われば心が変わる』

一貫して私を作ってきた思いは　その言葉でした。

気功太極拳を伝え、気の食事学として薬膳を学び、
実際にそれがどう働くのか、と脳に意識を向け、

そして脳論の先にある『腸脳力』に行きつきました。


心と身体を変える力は『腸』にあるという話。


　　　【腸から始まるべっぴん生活】
～腸内環境を整えて腸が持つ本来の力を取り戻す方法～


学んできました。
毎日の食事の中で、何をどのタイミングでどう食べればいいのか………
目からウロコの話がたくさんありました。

また折々にお伝えしていきますね(*^-^*)