セッションルームより.・**(#^_^#)
だんでらいおん
昨日の続きのようなお話になります(#^_^#)
寂しくていけない・・と、言ってこられたKさん。
お孫さんも一緒に賑やかに暮らしていらっしゃるのに、
最近なぜか寂しくて たまらないのだそうです。
「ちゃんと食事できていますか?」
「えっ?! そういえば・・(・・;)」
ご夫婦二人暮らしだったのに、
突然 同居が始まって、一気に七人家族。
孫を見ているのは楽しいけれど、
目が離せなくて、落ち着いて食事をとることができなくなった、と言われます。
「きっと、それですね(#^_^#)」
そういう生活・・分かります。
私もセッションが詰んでいる日は、
午前が終わると急ぎ下におりて、
家族の食事の支度をしながら 小さなおにぎりを つまんだだけ。
それでまた部屋に戻ったりします。
でも そんなことを続けていると、
きっと自律神経がまずバランスをくずします。
実際に時間がないというより、
気持ちの余裕がなくてパタパタしてしまうので、
深呼吸して、焦る気持ちを抑えて・・
ゆっくり座って・・
そうして、一口ずつ味わいながら
ゆったり食事をする・・お茶を飲む・・
気持ちが せれて、そんなことをしていられない心も分かりますが、
息をつく その時間が 心身のバランスを調えてくれます。
一週間ほどしてメールをくださいました。
『見直してみました。
日々の過ごし方。
忙しいから、余裕がないから、自分のことは後回し、
適当にしてました。
今、何か霞んでたことが晴れ間を感じます』
よかったです。。。(#^_^#)
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