昨日の続きのようなお話になります(#^_^#)

寂しくていけない・・と、言ってこられたＫさん。
お孫さんも一緒に賑やかに暮らしていらっしゃるのに、
最近なぜか寂しくて たまらないのだそうです。


「ちゃんと食事できていますか？」

「えっ？！ そういえば・・(・・;)」


ご夫婦二人暮らしだったのに、
突然 同居が始まって、一気に七人家族。

孫を見ているのは楽しいけれど、
目が離せなくて、落ち着いて食事をとることができなくなった、と言われます。


「きっと、それですね(#^_^#)」


そういう生活・・分かります。
　私もセッションが詰んでいる日は、
午前が終わると急ぎ下におりて、
家族の食事の支度をしながら 小さなおにぎりを つまんだだけ。
それでまた部屋に戻ったりします。

でも そんなことを続けていると、
きっと自律神経がまずバランスをくずします。


実際に時間がないというより、
気持ちの余裕がなくてパタパタしてしまうので、

深呼吸して、焦る気持ちを抑えて・・
ゆっくり座って・・

そうして、一口ずつ味わいながら
ゆったり食事をする・・お茶を飲む・・


気持ちが せれて、そんなことをしていられない心も分かりますが、

息をつく その時間が 心身のバランスを調えてくれます。


一週間ほどしてメールをくださいました。
『見直してみました。
　日々の過ごし方。
　忙しいから、余裕がないから、自分のことは後回し、
　適当にしてました。

　今、何か霞んでたことが晴れ間を感じます』


　　よかったです。。。(#^_^#)