いつもやまだニュースをご覧頂き、ありがとうございます中国地方も、梅雨入りしたようですね
さて、夏野菜も、ボチボチ出来始めてきましたね
夏野菜の代表と言えば、【きゅうり】ですね
ご存知の通り、利尿作用のある野菜ですよね。この為、高血圧や、肥満症の方等、利尿が必要な病気や症状に効果があります♪
それに、皮膚や毛髪を健康に保つのに重要な（ケイ素）が豊富にありますので、食卓に登場させてみてくださいね
でも、体を冷やす働きがあるので、冷え性の方は注意して下さいね漬物にしたりして塩を加えれば、体が温まりますので、ぜひ、浅漬けなどにして召し上がってくださいね♪